Здоровье А-Я
Если утро после праздника у вас всегда недоброе, мы подскажем вам, как избавиться от этой проблемы. Из этой статьи вы узнаете, что нужно выпить или съесть, чтобы почувствовать себя нормально.
Секреты борьбы с похмельем
— От так называемой «птичьей болезни», которая косит всех любителей шумных вечеринок, может избавить лимон со льдом. Нужно наполнить стакан льдом, залить его минералкой и добавить туда несколько долек лимона. Пейте осторожно, медленными глотками.
— Алкоголь выводит из организма калий. Восстановить запас этого вещества можно, съев несколько бананов.
— Вода с медом — еще одно волшебное средство в лечении похмелья. В стакане воды разведите столовую ложку меда, можно добавить пучок мяты и выпить этот коктейль с утра.
— Отвар трав, состоящий из столовой ложки зверобоя, четырех столовых ложек шиповника, 2 столовых ложек пустырника и трех столовых ложек меда поможет прийти в себя. Главное, пить настой уже остывшим.
— Крепкий чай хорошо тонизирует организм. Выпейте его утром, добавив немного меда и лимона, и вам станет лучше.
Помимо всего вышеуказанного, после вечернего возлияния помогает восстановиться теплый душ, легкие дыхательные упражнения и неспешная прогулка.
Что нельзя есть и пить при похмелье
Если хотите «доброго утра», то после перепоя стоит забыть о таких вещах:
— Жирная еда. Она будет раздражать и без того чувствительный желудок, и вам станет только хуже. Жирное нужно есть перед потребления «горячей воды» — она предотвращает всасывание алкоголя в слизистую желудка и его попадание в кровоток.
— Пиво. То, что небольшая доза алкоголя наутро помогает — распространенный миф. Дело в том, что он снимает симптомы похмелья лишь ненадолго, зато позже они возвратиться в полном объеме, мало то, вам может стать еще хуже.
— Кофе. Этот напиток обезвоживает организм, поэтому с его помощью от похмелья вам не избавиться. Помимо этого, он сужает сосуды, что может привести к усилению головной боли.
— Цитрусовые. То, что апельсины могут уменьшить симптомы похмелья, к сожалению, неправда. Дело в том, что они раздражают желудок своей кислой, и последствия от одного стакана сока могут быть весьма печальные. А вот в любое другое утро этот напиток является лучшим для пробуждения и тонизации организма.
